体脂肪が落ちるトレーニング

商品合計\1,500以上で送料無料■1日10分「クイック・スロー」で自在に肉体改造■石井直方■谷本道哉■高橋書店■2005年05月

評価: 4.57

star4.5

レビュー

購入して、まだ１日のトレーニングしてしていないが、簡単なのに負荷が大きく、トレーニングした感が得られる。毎日行わなくて週２日でよいと言うのも嬉しい。なのに期待感がもてるので、気長にトレーニングを進めたいと思う。内容としても分かり易く記載されているので、初心者には最高の手本となると思う。